কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
কালোজিরা আমরা অনেকভাবে খেতে পারি , বিশেষ করে মধু মিশ্রিত করে। আবার বিভিন্ন খাবারের সাথে আমরা কালোজিরা খেতে পারি। কারন কালোজিরার গুনাগুন অনেক বেশি। তাই আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্নভাবে এবং খাবারের সাথে কালোজিরা খাওয়ার চেষ্টা করবো।
- ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
- বদ হজমে সাহায্য করে
- মেধা শক্তি বৃদ্দি করে
- চুল পড়া বন্ধ করে
- যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
- উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
কালোজিরা ব্যাবহারে ত্বক উজ্জ্বল মসৃন ও দাগমুক্ত হয়। কালোজিরার তেল ও লেবুর রস একত্রে করে ব্যবহার করলে ত্বকের অনেক উপকার হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কালোজিরার ভূমিকা অনেক বেশি। কারন ইহা দেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রতঙ্গ কে রাখে। দেহের প্রতিটি জায়গায় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। যার ফলে দেহের রোগ - প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
বদ হজমে সাহায্য করে
প্রতিদিন ২-৩ চামুচ কালোজিরা বেটে পানি দিয়ে মিশ্রিত করে খেতে পারলে তা হজম শক্তি বৃদ্ধি করে এবং পেট ফাঁপার জন্যও অনেক উপকারী। তাই আমরা পারি যে কালোজিরা পেট ফাঁপাতেও বদ হজমে সাহায্য করে।
মেধা শক্তি বৃদ্দি করে
ইহা মেধা শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আমরা জানি যে কালোজিরায় এন্টিসেপটিক আছে যা মেধা শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে. কারন ইহা মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিতে করে। যার ফলে মেধা শক্তি বৃদ্ধি পায়।
চুল পড়া বন্ধ করে
চুল পড়া খুবই একটা বড় ধরণের সমস্যা। প্রতিনিয়ত কালোজিরার তেল ব্যাবহারে চুলের জন্য পুষ্টির ঘাটতি দূর হয়। কালোজিরার তেল চুল পড়া বন্ধ হয় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কালোজিরার ভূমিকা অনেক বেশি। নিয়মিত কালোজিরা খাওয়ার ফলে পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি ও যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মধু মিশ্রিত কালোজিরা ৪ থেকে ৫ সপ্তাহ খেতে পারলে অনেক বেশি যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়। তাই আমরা বলতে পারি যে যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে কালোজিরার ভূমিকা অনেক বেশি।
উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে কালোজিরার ভূমিকা অনেক বেশি। কারন কালোজিরা দেহের খারাপ কোলেস্টরল দূর করে এবং দেহের সমস্ত জায়গায় রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে। তাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কালোজিরার ভূমিকা অনেক বেশি।
0 Comments